氣功打坐太極拳可以治療糖尿病嗎？

氣功打坐太極拳可以治療糖尿病嗎？

1.我們還是回到原先的理解，「可以降血糖」，
治療糖尿病要整體治療，不是單靠一招。

2.對糖尿病的患者而言，運動種類以有氧運動最好，
例如快走、慢跑、騎腳踏車、有氧舞蹈、散步、游泳，太極拳，
大陸某些中醫書強調某種降糖功，應該是類似體操之類，
有流汗多少有效。
但應該避免短時間短跑衝刺劇烈運動。

3.氣功打坐只是坐著不動，運動量不足，
或許透過類似的導引可以透過神經調控
放鬆心情有助穩定血糖，但是終究不容易，除非有氣功大師
幫助，自己搞，不推薦。

4.每週運動三次，飯後1-2小時。

5.要避免在空腹或是剛注射完胰島素運動，以免引起低血糖。

6.穿適當的寬鬆鞋襪，避免赤腳。

7.血糖控制不佳者，例如運動前血糖高於250，或是經常低血糖者，
不宜運動。

8.天氣太冷太熱，下雨，最好改在室內。


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